皆さんこんにちはー!!

昨日は、糀谷駅の美容院に行って来ましたー!
秋の終わりですが、少し明るめになりました。
糀谷駅を歩いていたら、たまたまお姉さんに声をかけられて、
カラーのモデルを探していたらしく、無料だったので、お願いしましたよ(*゚ー゚)
マジ気に入った色になったので、すんごく嬉しいです♪
旦那からも好評でしたよー!

そうそう、今日、3分クッキングでメタボ対策の特集をしていました!
なぜだか、夫の体系の不満の話題が多かったのですが、
うちは、夫よりも私のほうがすこし太っているぐらいなので、
他人事だとは思えなかったです(*

3分クッキングでは、夕食をあまり食べないダイエットを行おうとしている方が多いとのことでしたが、
うまくいっていないようです。。
夜中にお腹が減って、逆に過食になることもあるそうで。。

私は少し日本酒やワインを減らそうかと思います。
日本酒を飲んでいると、一緒にハムかつや豆腐サラダが食べたくなってしまい、
飲んでるだけなのに、また食べてるー、何てこともありますからね(Tへヽ)(/へT)

タピオカティーと、コアラのマーチぐらいにしないとだめですね。。

旦那も、37歳になってくるので、今のままの体系維持も難しくなると思います!
なので、カロリーコントロールは必要ですよね!
マクドナルドやサイゼリヤでお昼に食べているみたいなので、
もうすこしお弁当を作る日を増やします ( ^ω^)

こう見えても、ササミの大葉巻きやしょうが焼きを作るのは得意なんですよ!
冷えても美味しすぎるように作るのです♪

後は、休みの日も一日ごろごろせずに、家族で公園や山の中で、
身体を動かせるように、うまいお弁当を用意することですねー。
子供も一緒にラグビーなんかして、遊べるようになりましたから!

早速、今週末家族で山にいこうかなー(*゚ー゚)

ではではまた明日。

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